Фото взяты из Instagram

Как похудела Ханде Эрчел — секрет стройности

Ханде Эрчел (тур. Hande Erçel) – турецкая актриса и фотомодель, которая стала известной после ведущих ролей в сериалах «Дочери Гюнеш», «Постучись в мою дверь» и других.

Вес Ханде Эрчел до похудения

Девушка поняла, что ей нужно сбросить лишние килограммы, когда ее вес превысил отметку в 60 кг при росте 168 см. Как сообщает издание «Созджу», главной мотивацией для Ханде стало выступление шоу компании «Лореаль Париж». После того как в сети появились фотографии и видеозаписи, снятые при тусклом свете и в невыгодном для актрисы ракурсе, на нее посыпались насмешки и критика, несмотря на то, что Ханде была лишь слегка полной и никогда не страдала ожирением.

Как похудела Ханде Эрчел

Девушка утверждает, что смогла похудеть только благодаря правильному питанию и спорту, которые с тех пор прочно вошли в жизнь актрисы. Она якобы не прибегала к голодовкам и различным диетам, которые дают кратковременный результат.

Однако в сети появляются различные слухи о том, как на самом деле похудела Ханде Эрчел. Ей приписывают употребление восточного жиросжигающего чая, переход на вегетарианскую пищу и даже липосакцию – хирургическое удаление жировых отложений.

Как похудела ханде эрчел

Секрет стройной фигуры

По словам актрисы, она не сидит на диетах. Ее секрет прост – правильное питание с большим количеством белка в рационе, регулярные занятия спортом, йога, пилатес и активный образ жизни. По слухам, у Эрчел есть личный тренер, который следит за весом девушки и не позволяет набирать лишние килограммы.

На главные роли редко берут полных актрис, поэтому фигура Ханде Эрчел – один из залогов успеха.

Сколько килограммов сбросила актриса

Точный вес звезды до похудения неизвестен, поклонники знают лишь то, что он перевалил за отметку в 60 кг. Судя по фото, Hande Ercel сбросила около 5-10 кг.

Не пропустите  Пластические операции Эстер Экспозито: фото до и после пластики

Как выглядит актриса после похудения: фото

Сейчас актрису называют обладательницей идеальных форм, она неоднократно признавалась самой красивой женщиной мира. Теперь параметры

Эрчел близки к типу фигуры «песочные часы»:

  • обхват груди  76 см,
  • талии – 58 см,
  • бедер – 84 см.

Несмотря на почти модельную фигуру, основной деятельностью Ханде являются съемки в сериалах.

Как похудела фотомодель

Одним из последних успешных проектов актрисы стала картина «Постучись в мою дверь», где она снялась совместно с Керемом Бюрсином. Среди поклонников их сериальных героев нередко появлялись слухи, что актеры вместе и в реальной жизни. В апреле 2021 Ханде Эрчел и Керем Бюрсин подтвердили, что между ними действительно есть романтические отношения.

Ты и пластическая хирургия: да или нет?

Мужчины и женщины стремятся к совершенствованию своей внешней красоты. Чтобы определить, действительно ли тебе необходима пластика, можно для начала пройти наш тест онлайн, а потом обязательно проконсультироваться у опытного специалиста.

Наш тест прошли: 139 чел.

1/10

Как ты считаешь, опасна ли пластическая хирургия?

2/10

Чего ты ждешь от пластической хирургии? Должна ли она каким-либо образом изменить твою жизнь?

3/10

Считаешь ли ты себя привлекательной женщиной?

4/10

Как, по твоему мнению, к тебе относятся окружающие люди?

5/10

Легко ли ты знакомишься с новыми людьми и общаешься в незнакомых компаниях?

6/10

Если кто-нибудь начинает делать комплименты твоей внешности, как ты реагируешь?

7/10

Есть ли у тебя какие-либо серьезные недостатки фигуры и как ты считаешь, от чего они появились?

8/10

Сравниваешь ли ты себя с красивыми знаменитостями и как часто? Чем в итоге для тебя оборачивается такое сравнение?

9/10

Ощущаешь ли ты себя гармоничной личностью? Уравновешена ли в тебе внешняя и внутренняя красота?

10/10

Как ты считаешь, успешная личная жизнь зависит от внешности?

Поздравляем!

Тест пройден

Независимо от результатов теста, помни, что делать пластические операции категорически запрещено девушкам младше 18 лет. Оптимальным возрастом для первых хирургических вмешательств во внешность считаются 25 лет, поскольку в этом возрасте женщины уже способны более-менее адекватно оценивать свою внешность и принимать осознанные решения о ее изменении. Странно, что ты вообще решила пройти этот тест, поскольку такой гармоничной и уверенной в себе женщине, как ты, пластическая хирургия уж точно не нужна. Ты привыкла следить за своей внешностью с помощью фитнеса, косметических процедур и других приятных способов. Мысль же о том, что ради исправления недостатков внешности придется лечь под нож хирурга, повергает тебя в настоящий шок. Ты прекрасно знаешь все свои недостатки и стараешься бороться с ними менее радикальными методами. Если же от какого-либо изъяна избавиться не удается, то ты просто меняешь свое отношение к нему, превращая из недостатка в свою особенность или даже очередное достоинство. Тебе можно посоветовать не терять свой оптимизм и продолжать ухаживать за собой так же тщательно, как ты это делаешь сейчас. Если же ты все же когда-нибудь решишься на пластическую операцию, то это будет взвешенным и обдуманным решением взрослой женщины, полностью отдающей себе отчет в возможных неудачах и осложнениях.

Независимо от результатов теста, помни, что делать пластические операции категорически запрещено девушкам младше 18 лет. Оптимальным возрастом для первых хирургических вмешательств во внешность считаются 25 лет, поскольку в этом возрасте женщины уже способны более-менее адекватно оценивать свою внешность и принимать осознанные решения о ее изменении. В целом, ты относишься к себе очень хорошо, однако, некоторые недостатки внешности иногда начинают доставлять тебе определенные неудобства. Это вовсе не значит, что пластическая хирургия тебе когда-нибудь понадобится, ведь от мелких недостатков гораздо проще избавляться с помощью других, менее радикальных методов. Если ты научишься уделять уходу за собой гораздо больше времени, чем сейчас, а также избавишься от вредных привычек и начнешь вести более здоровый образ жизни, то большинство твоих недостатков просто-напросто исчезнут. Однако для этого тебе также нужно искренне себя полюбить, несмотря ни на какие несовершенства внешности. Помочь тебе почувствовать себя привлекательной может любовь, которая каждую женщину делает сияющей и невероятно красивой. Если же, даже после серьезной работы над собой, некоторые недостатки все же не дают тебе покоя, то, проконсультировавшись с опытным хирургом, можно рассмотреть возможность несложной пластической операции, которая не приведет к кардинальным переменам во внешности.

Независимо от результатов теста, помни, что делать пластические операции категорически запрещено девушкам младше 18 лет. Оптимальным возрастом для первых хирургических вмешательств во внешность считаются 25 лет, поскольку в этом возрасте женщины уже способны более-менее адекватно оценивать свою внешность и принимать осознанные решения о ее изменении. Ты привыкла преувеличивать свои недостатки и преуменьшать достоинства. Красивую внешность ты считаешь одним из основных условий успеха во всех жизненных сферах, а потому стараешься переделать себя под мифические стандарты красоты, которым соответствуют многие современные модели и актрисы. Твое недовольство собой кроется в многочисленных комплексах родом из детства и юности. От подобных комплексов обязательно нужно избавляться своими собственными силами или же с помощью квалифицированного психолога. Только после того, как тебе удастся избавиться от своих комплексов, можно начинать задумываться о возможности изменить те или иные черты внешности с помощью пластической хирургии. Кроме того, ты должна тщательно ознакомиться со всеми возможными негативными последствиями вмешательства во внешность и еще раз хорошенько подумать, нужен ли тебе такой риск.

Независимо от результатов теста, помни, что делать пластические операции категорически запрещено девушкам младше 18 лет. Оптимальным возрастом для первых хирургических вмешательств во внешность считаются 25 лет, поскольку в этом возрасте женщины уже способны более-менее адекватно оценивать свою внешность и принимать осознанные решения о ее изменении. Ты настолько зациклена на своих недостатках, что не можешь жить нормальной жизнью. Твоя твердая уверенность в том, что пластическая операция поможет тебе кардинально изменить жизнь раз и навсегда, является совершенно необоснованной. На самом деле, пластическая операция всего лишь избавит тебя от определенного недостатка, но твое негативное отношение к себе и к жизни останется прежним. Ты должна четко уяснить, что пластическая хирургия не является панацеей, способной избавить тебя от всех бед! Первоочередная задача для тебя – научиться самостоятельно справляться со всеми жизненными трудностями, а не сваливать их на свою несовершенную внешность. Для того чтобы работа над собой как можно быстрее дала положительные результаты, тебе следует обратиться за помощью к психологу, который научит тебя любить себя в любом теле, а также адекватно относиться ко многим жизненным ситуациям.

Ссылка на основную публикацию
Еще статьи про кумира
Adblock
detector