Фото взяты из Instagram

Питание Любови Аксеновой

Известная актриса и телеведущая Любовь Аксенова имеет идеальную фигуру и стройные ноги. Девушка следит за питанием, занимается спортом. Знаменитость считает, что для поддержания красивых женственных форм нужно высыпаться, пить минимум 1,5 л. воды в день. Любовь Аксенова питание считает важным фактором для работы над телом мечты.

Любовь Аксенова питание

Диета Любови Аксеновой

При росте 175 см. знаменитость весит не более 55 кг. У телеведущей модельные формы. Ее диета заключается в том, что девушка стала вегетарианкой. Знаменитость периодически придерживается голодания, чтобы очистить организм и облегчить работу органов ЖКТ.

Телеведущая с модельной внешностью считает, что красота – здоровое тело, чистая кожа, ясный ум. С помощью голодания человек входит в особое психоэмоциональное состояние. Когда ходишь и что-то делаешь на пустой желудок, мысли ясные, нет негативных эмоций и установок.

Любовь Аксенова питание

Сначала сложно не думать о еде, но потом организм привыкает. Главное, пить много жидкости и хоть немного подкрепляться коктейлями. Лучше всего не голодать в жаркое время года. Летом не рекомендуется голодовка, но отказ от мяса принесет организму пользу.

Рацион и отношение к диетам

Аксенова созналась, что не любит слово «диета». Знаменитость считает, что человек меняет рацион,  а не сидит на какой-либо диете. Девушка убеждена, чтобы похудеть, стоит отказаться от вредной пищи, вести активный образ жизни.

Актриса убеждена, что необходимо заниматься фитнесом, растяжкой, йогой или ходить в зал, а не лежать на диване и смотреть сериалы.

Любовь Аксенова питание

Обычный рацион Аксеновой состоит из:

  • овощей;
  • фруктов;
  • натурального меда;
  • зеленого чая и воды.

Чтобы не замедлялся метаболизм, необходимо пить достаточное количество жидкости.

Любовь Аксенова питание

Интересно знать: Пластика Любови Аксеновой.


Примерное меню на день

У Аксеновой питание, содержащее много углеводов, белковой пищи. Вариант рациона на день:

  1. Любовь утром кушает отварную гречку и пьет зеленый чай.
  2. На обед у актрисы порция овощного салата с зеленью и кофе.
  3. Знаменитость подкрепляется яблочными чипсами или 1 крупным фруктом.
  4. Ужин состоит из салата с семенами тыквы и вялеными томатами.

Минимум за 3 часа до сна кушать уже нельзя.

Любовь Аксенова питание

Как она смогла поправиться и почему

В 2020 году подписчики актрисы заметили, что она начала поправляться. Некоторые предположили, что знаменитость беременна. Оказалось, что звезда была на отдыхе и набрала несколько лишних кг. Девушка в течение 90 дней проживала в Азии. Любовь Аксенова питалась разными вкусностями, не отказывала себе ни в чем.

Для отдыха артистка выбрала Гоа. Фолловеры подчеркнули, что кумир точно не беременна, потому что медицина в Индии не так развита, как хотелось бы. Некоторые предположили, что телеведущая решила пожить в другой стране, чтобы  на родине не узнали о ранних сроках беременности.

Любовь Аксенова питание

Аксенова решила не комментировать тот факт, что она набрала 2-3 кг. Поклонники добавили, что кумир быстро приведет себя в форму, когда вернется в Москву.

Способ похудения «голодание» Любови Аксеновой

Секрет привлекательных форм и тонкой талии – голодание. Знаменитость Любовь Аксенова поделилась с прессой тем, как худеет без вреда для здоровья. Актриса заявила, что ей не раз ради роли в фильме или сериале приходилось голодать, чтобы достичь определенных параметров.

Чтобы Любови досталась роль в «Бывшие», актриса 30 дней пила только воду, соки и смузи. Телеведущая похудела за 4 недели на 12 кг. Аксенова созналась, что отдавала предпочтение:

  • травяным чаям;
  • меду с лимоном;
  • коктейлям с натуральных компонентов.

Любовь Аксенова питание

Любовь подчеркнула, что ей понравилось голодать. Опыт оказался ценным. Когда девушка села на голодовку, решила прочесть книгу Поля Брегга «Чудо голодания». Также ее заинтересовали исследования ученого из Японии Есинори Осуми. Он доказал в трудах пользу от голодания.

Аксенова заявила, что после того, как она села на голодовку, у нее появилось много времени для других дел. Звезда перестала готовить кушать, ходить по супермаркетам. Актриса не считает голодание чем-то страшным или неправильным.

Принцип очищающего голодания заключается в том, что человек с момента просыпания ест пищу в течение 8 часов, остальные 16 часов нельзя ничего кушать. Такие рекомендации Любови Аксеновой дал американский диетолог Дэвид Зинченко. Питание 8/16 позволяет организму избавиться от шлаков, токсинов, уходит чувство тяжести в желудке.

Любовь Аксенова питание

Аксенова убеждена, что методика подходит как мясоедам, так и веганам. В течение месяца человек сбрасывает минимум 5 кг. Максимально масса тела снижается на 10-15 кг. Все зависит от начального веса. Любовь больше не худеет и не отказывается от особого питания 8/16.

Вегетарианка или нет Любовь

Поклонники актрисы интересуются, Любовь Аксенова вегетарианка или нет, какого принципа питания придерживается, как быстро похудела. Звезда помешана на здоровой пище. Телеведущая читает книги о правильном питании, экспериментирует с голоданием. Любовь считает себя вегетарианкой, потому что не ест мяса.

Звезда получает удовольствие от того, что исключила из рациона некоторые продукты, в том числе мясные. Аксенова подчеркивает, что веганское питание не однообразное. В рационе присутствуют:

  • соки;
  • горох;
  • зеленая гречка;
  • проростки;
  • нут.

Любовь Аксенова питание

В интервью актриса призналась, что не всегда придерживалась ЗОЖ. Ранее Любовь ела макароны, сосиски, пила газированные напитки. Когда начала читать литературу, то поняла, что привычная еда не дает энергии. На съемках проекта «Мажор» знаменитость поняла, что пора менять рацион питания.

Вегетарианка пришла к отказу от мяса осознанно. Девушка не считает, что веганство – вечное мучение. Любовь сообщила, что вторая половинка поддерживает ее. Избранник питается такой же пищей, как и актриса.

Любовь Аксенова питание

Читайте также: Личная жизнь Любови Аксеновой.


Питаться полезными продуктами несложно. В столице России работают сыроедческие рестораны. Аксеновы часто посещают такие заведения. Молодые люди отдают предпочтение сыроедческим блюдам с томатами и семечками.

Поделитесь публикацией с друзьями!
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector