Нина Добрев: секреты красоты, диеты, спорт

Нина Добрев – известная актриса, популярность которой принес сериал «Дневники вампира». Красота Нины Добрев очаровала зрителей, сразу получила звание секс-символа. До последних сезонов актриса играла главную роль, но уже с середины сериала с девушкой начали происходить перемены. Фанаты сериала заметили, что внешность Добрев изменилась.

Нина добрев параметры фигуры

Параметры фигуры

У девушки классический тип фигуры – песочные часы. У нее пропорциональный бюст и область бедер. Если вес девушки стабильный, без резких похудений и набора веса, то ее фигуру можно считать образцом. Сказывается на состоянии тела спортивное прошлое Добрев.

Параметры фигуры актрисы:

  1. Вес и рост: при росте 169 см вес Нины составляет около 55 кг.
  2. Размер ноги: 40
  3. Размер груди: бюст имеет окружность 84 см, размер бюстгальтера 85 С.
  4. Общие параметры фигуры: талия около 60 см, бедра 84 см.
  5. Цвет волос: шатенка.
  6. Цвет глаз: карий.
  7. Размер одежды: 32 EU.

Нина добрев параметры фигуры

Главные секреты красоты Добрев заключаются в постоянном балансе между тем, что хочется и что полезно для организма. Проблема Добрев в том, что как только она набирает вес или худеет, она меняется до неузнаваемости.

Фигура звезды «Дневников вампира» часто превозносилась, а потом также часто обсуждалась в СМИ. Со второго сезона сериала девушка набрала вес, что сразу бросилось в глаза поклонникам. Девушку начали критиковать, даже травить за лишние килограммы. Кроме очевидного набора веса, что отразилось на лице, фигуру девушки пытались скрыть стилисты шоу.

В то время Нина встречалась с коллегой Йеном, который также играл ведущую роль в «Дневниках вампира». Роман подогревал интерес публики к шоу, и давал пищу для размышления. Фанаты строили догадки, что Нина беременна, чем и объяснялся набор веса. Спустя несколько лет влюбленные расстались, детей у них не было, и сама Нина отрицает любую беременность.

Не пропустите  Правда о пластике лица и фигуры Юлии Меньшовой

Нина добрев параметры фигуры

Травля из-за набора веса в свое время внушила девушке комплексы. Добрев признавалась, что было сложно смотреть на себя глазами окружающих. Новые снимки Нины в купальнике приносили только больше стресса. Постепенно девушка привела жизнь в тот порядок, о котором мечтала, создала фигуру, которой сама довольна. В этом ей помогла диета, образ жизни и спорт. Последних пару лет артистка остается в стабильном весе.

Диета Нины Добрев, меню

Как только Нина сбросила лишний вес, публика снова стала к ней благосклонной. Диета Нины Добрев стала актуальным запросом, который появлялся во всех поисковиках. Питание Добрев сбалансированное, максимально простое, в меру питательное и легкое. Актриса признается, что тоже любит сладости, как и обычные люди, но пытается ограничить их в рационе.

Со времен «Дневников вампира» девушка пробовала разные диеты. С годами выработалась единая система, которая «нравится» организму. В рационе больших ограничений нет, Добрев старается не создавать лишний стресс для тела. Нина старается кушать небольшими порциями, но часто.

Нина добрев параметры фигуры

Калорийной еды мало, поэтому актриса не только подтянутая, но и сексуальная. Основное меню состоит из:

  • диетические сорта мяса;
  • птица;
  • пища растительного происхождения.

В рационе есть кисломолочные продукты. В течение дня девушка выпивает около 1,5 л воды. Простая диета в сочетании с тренировками в зале и йогой дает быстрые результаты.

Пример меню актрисы на день:

  1. Завтрак состоит из овсяной каши, с ягодами, фруктами. Вместо кофе девушка выпивает чашку зеленого чая.
  2. Следующий прием пищи в обед. Овощной суп, куриное филе, овощной салат дадут большой заряд энергии.
  3. На ужин могут быть небольшие котлетки, приготовленные на пару, салат из морепродуктов.

В течение дня допускаются перекусы. В качестве перекуса используются свежие фрукты, овощной сок и орехи. Перекус должен быть в умеренных количествах.

Не пропустите  Пластические операции Равшаны Курковой - фото до и после пластики

Нина добрев параметры фигуры

Нина Добрев: физические нагрузки, спорт

Физические нагрузки залог хорошей формы для Нины Добрев. Она выбирает бег, фитнес и волейбол. В юности девушка занималась гимнастикой, что пригодилось ей во взрослой жизни. Йога для актрисы – необходимость. Девушка выбирает бакрам-йогу, в которой сочетаются техники расслабления и прокачки тела.

Образ жизни девушки напрямую связан с ее увлечениями. Нина любит подвижные виды спорта и альпинизм. Отдых актрисы всегда активный, насыщенный. Нине не нравится лежать на пляже, и ждать красивого загара. Среди увлечений артистки – путешествия.

Проблемы с лишним весом сегодня

Как только Добрев поправилась, об этом начали говорить все фанаты. Претензий к Нине было много за все время съемок. То фанатам не нравился имидж, то внешность актрисы. Поклонники «Дневников вампира» стали заложниками собственных ожиданий.

По заявлениям фанатов, в последних сезонах актриса толстая, а когда она ушла из проекта – она стала выглядеть хуже. Психологи объясняют подобный эффект переносом, предвзятым восприятием. Фанатам сериала про бессмертных вампиров хотелось видеть Нину вечно молодой, с юношеской худобой и румянцем на лице. Отсюда и возникли вопросы, почему Нина изменилась. На деле, Добрев повзрослела, сменила стиль и даже прическу.

Нина добрев параметры фигуры

Актриса, как любая женщина на планете, имеет право располнеть и ее целлюлит является нормальным состоянием организма. Главным остается самочувствие девушки, ее восприятие себя.

Добрев признается, что фигура и тело, которое у нее есть в 32 года, ее собственная заслуга. Девушка занимается спортом и питается правильно для здоровья, а не для одобрения фанатов.

Нина добрев параметры фигуры

Добрев продолжает сниматься, выбирать разные амплуа. Добрев давно не воспринимают, как юную обольстительницу Елену из «Дневников вампира». Девушка занимается своей жизнью, пытается найти любовь и не обращать внимания на недоброжелателей. Она довольна внешним видом. Ограничения для нее, особенно в еде, больше не актуальны. Здоровье Нины Добрев стоит на первом месте, после похудение и факт того, что нужно следовать выдуманным стандартам.

Ты и пластическая хирургия: да или нет?

Мужчины и женщины стремятся к совершенствованию своей внешней красоты. Чтобы определить, действительно ли тебе необходима пластика, можно для начала пройти наш тест онлайн, а потом обязательно проконсультироваться у опытного специалиста.

Наш тест прошли: 29 чел.

1/10

Как ты считаешь, опасна ли пластическая хирургия?

2/10

Чего ты ждешь от пластической хирургии? Должна ли она каким-либо образом изменить твою жизнь?

3/10

Считаешь ли ты себя привлекательной женщиной?

4/10

Как, по твоему мнению, к тебе относятся окружающие люди?

5/10

Легко ли ты знакомишься с новыми людьми и общаешься в незнакомых компаниях?

6/10

Если кто-нибудь начинает делать комплименты твоей внешности, как ты реагируешь?

7/10

Есть ли у тебя какие-либо серьезные недостатки фигуры и как ты считаешь, от чего они появились?

8/10

Сравниваешь ли ты себя с красивыми знаменитостями и как часто? Чем в итоге для тебя оборачивается такое сравнение?

9/10

Ощущаешь ли ты себя гармоничной личностью? Уравновешена ли в тебе внешняя и внутренняя красота?

10/10

Как ты считаешь, успешная личная жизнь зависит от внешности?

Поздравляем!

Тест пройден

Независимо от результатов теста, помни, что делать пластические операции категорически запрещено девушкам младше 18 лет. Оптимальным возрастом для первых хирургических вмешательств во внешность считаются 25 лет, поскольку в этом возрасте женщины уже способны более-менее адекватно оценивать свою внешность и принимать осознанные решения о ее изменении. Странно, что ты вообще решила пройти этот тест, поскольку такой гармоничной и уверенной в себе женщине, как ты, пластическая хирургия уж точно не нужна. Ты привыкла следить за своей внешностью с помощью фитнеса, косметических процедур и других приятных способов. Мысль же о том, что ради исправления недостатков внешности придется лечь под нож хирурга, повергает тебя в настоящий шок. Ты прекрасно знаешь все свои недостатки и стараешься бороться с ними менее радикальными методами. Если же от какого-либо изъяна избавиться не удается, то ты просто меняешь свое отношение к нему, превращая из недостатка в свою особенность или даже очередное достоинство. Тебе можно посоветовать не терять свой оптимизм и продолжать ухаживать за собой так же тщательно, как ты это делаешь сейчас. Если же ты все же когда-нибудь решишься на пластическую операцию, то это будет взвешенным и обдуманным решением взрослой женщины, полностью отдающей себе отчет в возможных неудачах и осложнениях.

Независимо от результатов теста, помни, что делать пластические операции категорически запрещено девушкам младше 18 лет. Оптимальным возрастом для первых хирургических вмешательств во внешность считаются 25 лет, поскольку в этом возрасте женщины уже способны более-менее адекватно оценивать свою внешность и принимать осознанные решения о ее изменении. В целом, ты относишься к себе очень хорошо, однако, некоторые недостатки внешности иногда начинают доставлять тебе определенные неудобства. Это вовсе не значит, что пластическая хирургия тебе когда-нибудь понадобится, ведь от мелких недостатков гораздо проще избавляться с помощью других, менее радикальных методов. Если ты научишься уделять уходу за собой гораздо больше времени, чем сейчас, а также избавишься от вредных привычек и начнешь вести более здоровый образ жизни, то большинство твоих недостатков просто-напросто исчезнут. Однако для этого тебе также нужно искренне себя полюбить, несмотря ни на какие несовершенства внешности. Помочь тебе почувствовать себя привлекательной может любовь, которая каждую женщину делает сияющей и невероятно красивой. Если же, даже после серьезной работы над собой, некоторые недостатки все же не дают тебе покоя, то, проконсультировавшись с опытным хирургом, можно рассмотреть возможность несложной пластической операции, которая не приведет к кардинальным переменам во внешности.

Независимо от результатов теста, помни, что делать пластические операции категорически запрещено девушкам младше 18 лет. Оптимальным возрастом для первых хирургических вмешательств во внешность считаются 25 лет, поскольку в этом возрасте женщины уже способны более-менее адекватно оценивать свою внешность и принимать осознанные решения о ее изменении. Ты привыкла преувеличивать свои недостатки и преуменьшать достоинства. Красивую внешность ты считаешь одним из основных условий успеха во всех жизненных сферах, а потому стараешься переделать себя под мифические стандарты красоты, которым соответствуют многие современные модели и актрисы. Твое недовольство собой кроется в многочисленных комплексах родом из детства и юности. От подобных комплексов обязательно нужно избавляться своими собственными силами или же с помощью квалифицированного психолога. Только после того, как тебе удастся избавиться от своих комплексов, можно начинать задумываться о возможности изменить те или иные черты внешности с помощью пластической хирургии. Кроме того, ты должна тщательно ознакомиться со всеми возможными негативными последствиями вмешательства во внешность и еще раз хорошенько подумать, нужен ли тебе такой риск.

Независимо от результатов теста, помни, что делать пластические операции категорически запрещено девушкам младше 18 лет. Оптимальным возрастом для первых хирургических вмешательств во внешность считаются 25 лет, поскольку в этом возрасте женщины уже способны более-менее адекватно оценивать свою внешность и принимать осознанные решения о ее изменении. Ты настолько зациклена на своих недостатках, что не можешь жить нормальной жизнью. Твоя твердая уверенность в том, что пластическая операция поможет тебе кардинально изменить жизнь раз и навсегда, является совершенно необоснованной. На самом деле, пластическая операция всего лишь избавит тебя от определенного недостатка, но твое негативное отношение к себе и к жизни останется прежним. Ты должна четко уяснить, что пластическая хирургия не является панацеей, способной избавить тебя от всех бед! Первоочередная задача для тебя – научиться самостоятельно справляться со всеми жизненными трудностями, а не сваливать их на свою несовершенную внешность. Для того чтобы работа над собой как можно быстрее дала положительные результаты, тебе следует обратиться за помощью к психологу, который научит тебя любить себя в любом теле, а также адекватно относиться ко многим жизненным ситуациям.

Ссылка на основную публикацию
Еще статьи про кумира
Adblock
detector