Нина Добрев – известная актриса, популярность которой принес сериал «Дневники вампира». Красота Нины Добрев очаровала зрителей, сразу получила звание секс-символа. До последних сезонов актриса играла главную роль, но уже с середины сериала с девушкой начали происходить перемены. Фанаты сериала заметили, что внешность Добрев изменилась.
Параметры фигуры
У девушки классический тип фигуры – песочные часы. У нее пропорциональный бюст и область бедер. Если вес девушки стабильный, без резких похудений и набора веса, то ее фигуру можно считать образцом. Сказывается на состоянии тела спортивное прошлое Добрев.
Параметры фигуры актрисы:
- Вес и рост: при росте 169 см вес Нины составляет около 55 кг.
- Размер ноги: 40
- Размер груди: бюст имеет окружность 84 см, размер бюстгальтера 85 С.
- Общие параметры фигуры: талия около 60 см, бедра 84 см.
- Цвет волос: шатенка.
- Цвет глаз: карий.
- Размер одежды: 32 EU.
Главные секреты красоты Добрев заключаются в постоянном балансе между тем, что хочется и что полезно для организма. Проблема Добрев в том, что как только она набирает вес или худеет, она меняется до неузнаваемости.
Фигура звезды «Дневников вампира» часто превозносилась, а потом также часто обсуждалась в СМИ. Со второго сезона сериала девушка набрала вес, что сразу бросилось в глаза поклонникам. Девушку начали критиковать, даже травить за лишние килограммы. Кроме очевидного набора веса, что отразилось на лице, фигуру девушки пытались скрыть стилисты шоу.
В то время Нина встречалась с коллегой Йеном, который также играл ведущую роль в «Дневниках вампира». Роман подогревал интерес публики к шоу, и давал пищу для размышления. Фанаты строили догадки, что Нина беременна, чем и объяснялся набор веса. Спустя несколько лет влюбленные расстались, детей у них не было, и сама Нина отрицает любую беременность.
Травля из-за набора веса в свое время внушила девушке комплексы. Добрев признавалась, что было сложно смотреть на себя глазами окружающих. Новые снимки Нины в купальнике приносили только больше стресса. Постепенно девушка привела жизнь в тот порядок, о котором мечтала, создала фигуру, которой сама довольна. В этом ей помогла диета, образ жизни и спорт. Последних пару лет артистка остается в стабильном весе.
Диета Нины Добрев, меню
Как только Нина сбросила лишний вес, публика снова стала к ней благосклонной. Диета Нины Добрев стала актуальным запросом, который появлялся во всех поисковиках. Питание Добрев сбалансированное, максимально простое, в меру питательное и легкое. Актриса признается, что тоже любит сладости, как и обычные люди, но пытается ограничить их в рационе.
Со времен «Дневников вампира» девушка пробовала разные диеты. С годами выработалась единая система, которая «нравится» организму. В рационе больших ограничений нет, Добрев старается не создавать лишний стресс для тела. Нина старается кушать небольшими порциями, но часто.
Калорийной еды мало, поэтому актриса не только подтянутая, но и сексуальная. Основное меню состоит из:
- диетические сорта мяса;
- птица;
- пища растительного происхождения.
В рационе есть кисломолочные продукты. В течение дня девушка выпивает около 1,5 л воды. Простая диета в сочетании с тренировками в зале и йогой дает быстрые результаты.
Пример меню актрисы на день:
- Завтрак состоит из овсяной каши, с ягодами, фруктами. Вместо кофе девушка выпивает чашку зеленого чая.
- Следующий прием пищи в обед. Овощной суп, куриное филе, овощной салат дадут большой заряд энергии.
- На ужин могут быть небольшие котлетки, приготовленные на пару, салат из морепродуктов.
В течение дня допускаются перекусы. В качестве перекуса используются свежие фрукты, овощной сок и орехи. Перекус должен быть в умеренных количествах.
Нина Добрев: физические нагрузки, спорт
Физические нагрузки залог хорошей формы для Нины Добрев. Она выбирает бег, фитнес и волейбол. В юности девушка занималась гимнастикой, что пригодилось ей во взрослой жизни. Йога для актрисы – необходимость. Девушка выбирает бакрам-йогу, в которой сочетаются техники расслабления и прокачки тела.
Образ жизни девушки напрямую связан с ее увлечениями. Нина любит подвижные виды спорта и альпинизм. Отдых актрисы всегда активный, насыщенный. Нине не нравится лежать на пляже, и ждать красивого загара. Среди увлечений артистки – путешествия.
Проблемы с лишним весом сегодня
Как только Добрев поправилась, об этом начали говорить все фанаты. Претензий к Нине было много за все время съемок. То фанатам не нравился имидж, то внешность актрисы. Поклонники «Дневников вампира» стали заложниками собственных ожиданий.
По заявлениям фанатов, в последних сезонах актриса толстая, а когда она ушла из проекта – она стала выглядеть хуже. Психологи объясняют подобный эффект переносом, предвзятым восприятием. Фанатам сериала про бессмертных вампиров хотелось видеть Нину вечно молодой, с юношеской худобой и румянцем на лице. Отсюда и возникли вопросы, почему Нина изменилась. На деле, Добрев повзрослела, сменила стиль и даже прическу.
Актриса, как любая женщина на планете, имеет право располнеть и ее целлюлит является нормальным состоянием организма. Главным остается самочувствие девушки, ее восприятие себя.
Добрев признается, что фигура и тело, которое у нее есть в 32 года, ее собственная заслуга. Девушка занимается спортом и питается правильно для здоровья, а не для одобрения фанатов. Хотя фанаты считают что Нина не обошлась без пластических операций.
Добрев продолжает сниматься, выбирать разные амплуа. Добрев давно не воспринимают, как юную обольстительницу Елену из «Дневников вампира». Девушка занимается своей личной жизнью, пытается найти любовь и не обращать внимания на недоброжелателей. Она довольна внешним видом. Ограничения для нее, особенно в еде, больше не актуальны. Здоровье Нины Добрев стоит на первом месте, после похудение и факт того, что нужно следовать выдуманным стандартам.
