Нина Добрев – известная актриса, популярность которой принес сериал «Дневники вампира». Красота Нины Добрев очаровала зрителей, сразу получила звание секс-символа. До последних сезонов актриса играла главную роль, но уже с середины сериала с девушкой начали происходить перемены. Фанаты сериала заметили, что внешность Добрев изменилась.
Содержание статьи
Параметры фигуры
У девушки классический тип фигуры – песочные часы. У нее пропорциональный бюст и область бедер. Если вес девушки стабильный, без резких похудений и набора веса, то ее фигуру можно считать образцом. Сказывается на состоянии тела спортивное прошлое Добрев.
Параметры фигуры актрисы:
- Вес и рост: при росте 169 см вес Нины составляет около 55 кг.
- Размер ноги: 40
- Размер груди: бюст имеет окружность 84 см, размер бюстгальтера 85 С.
- Общие параметры фигуры: талия около 60 см, бедра 84 см.
- Цвет волос: шатенка.
- Цвет глаз: карий.
- Размер одежды: 32 EU.
Предлагаем прочитать: Личная жизнь Нины.
Главные секреты красоты Добрев заключаются в постоянном балансе между тем, что хочется и что полезно для организма. Проблема Добрев в том, что как только она набирает вес или худеет, она меняется до неузнаваемости.
Фигура звезды «Дневников вампира» часто превозносилась, а потом также часто обсуждалась в СМИ. Со второго сезона сериала девушка набрала вес, что сразу бросилось в глаза поклонникам. Девушку начали критиковать, даже травить за лишние килограммы. Кроме очевидного набора веса, что отразилось на лице, фигуру девушки пытались скрыть стилисты шоу.
В то время Нина встречалась с коллегой Йеном, который также играл ведущую роль в «Дневниках вампира». Роман подогревал интерес публики к шоу, и давал пищу для размышления. Фанаты строили догадки, что Нина беременна, чем и объяснялся набор веса. Спустя несколько лет влюбленные расстались, детей у них не было, и сама Нина отрицает любую беременность.
Травля из-за набора веса в свое время внушила девушке комплексы. Добрев признавалась, что было сложно смотреть на себя глазами окружающих. Новые снимки Нины в купальнике приносили только больше стресса. Постепенно девушка привела жизнь в тот порядок, о котором мечтала, создала фигуру, которой сама довольна. В этом ей помогла диета, образ жизни и спорт. Последних пару лет артистка остается в стабильном весе.
Диета Нины Добрев, меню
Как только Нина сбросила лишний вес, публика снова стала к ней благосклонной. Диета Нины Добрев стала актуальным запросом, который появлялся во всех поисковиках. Питание Добрев сбалансированное, максимально простое, в меру питательное и легкое. Актриса признается, что тоже любит сладости, как и обычные люди, но пытается ограничить их в рационе.
Со времен «Дневников вампира» девушка пробовала разные диеты. С годами выработалась единая система, которая «нравится» организму. В рационе больших ограничений нет, Добрев старается не создавать лишний стресс для тела. Нина старается кушать небольшими порциями, но часто.
Читают также: Делает ли Нина пластические операции.
Калорийной еды мало, поэтому актриса не только подтянутая, но и сексуальная. Основное меню состоит из:
- диетические сорта мяса;
- птица;
- пища растительного происхождения.
В рационе есть кисломолочные продукты. В течение дня девушка выпивает около 1,5 л воды. Простая диета в сочетании с тренировками в зале и йогой дает быстрые результаты.
Пример меню актрисы на день:
- Завтрак состоит из овсяной каши, с ягодами, фруктами. Вместо кофе девушка выпивает чашку зеленого чая.
- Следующий прием пищи в обед. Овощной суп, куриное филе, овощной салат дадут большой заряд энергии.
- На ужин могут быть небольшие котлетки, приготовленные на пару, салат из морепродуктов.
В течение дня допускаются перекусы. В качестве перекуса используются свежие фрукты, овощной сок и орехи. Перекус должен быть в умеренных количествах.
Нина Добрев: физические нагрузки, спорт
Физические нагрузки залог хорошей формы для Нины Добрев. Она выбирает бег, фитнес и волейбол. В юности девушка занималась гимнастикой, что пригодилось ей во взрослой жизни. Йога для актрисы – необходимость. Девушка выбирает бакрам-йогу, в которой сочетаются техники расслабления и прокачки тела.
Образ жизни девушки напрямую связан с ее увлечениями. Нина любит подвижные виды спорта и альпинизм. Отдых актрисы всегда активный, насыщенный. Нине не нравится лежать на пляже, и ждать красивого загара. Среди увлечений артистки – путешествия.
Проблемы с лишним весом сегодня
Как только Добрев поправилась, об этом начали говорить все фанаты. Претензий к Нине было много за все время съемок. То фанатам не нравился имидж, то внешность актрисы. Поклонники «Дневников вампира» стали заложниками собственных ожиданий.
По заявлениям фанатов, в последних сезонах актриса толстая, а когда она ушла из проекта – она стала выглядеть хуже. Психологи объясняют подобный эффект переносом, предвзятым восприятием. Фанатам сериала про бессмертных вампиров хотелось видеть Нину вечно молодой, с юношеской худобой и румянцем на лице. Отсюда и возникли вопросы, почему Нина изменилась. На деле, Добрев повзрослела, сменила стиль и даже прическу.
Добрев признается, что фигура и тело, которое у нее есть в 32 года, ее собственная заслуга. Девушка занимается спортом и питается правильно для здоровья, а не для одобрения фанатов.
Добрев продолжает сниматься, выбирать разные амплуа. Добрев давно не воспринимают, как юную обольстительницу Елену из «Дневников вампира». Девушка занимается своей жизнью, пытается найти любовь и не обращать внимания на недоброжелателей. Она довольна внешним видом. Ограничения для нее, особенно в еде, больше не актуальны. Здоровье Нины Добрев стоит на первом месте, после похудение и факт того, что нужно следовать выдуманным стандартам.
