Екатерина Вилкова – российская актриса, восхищающая поклонников не только своим талантом, но и идеальным соответствием роста и веса. Многие девушки хотят узнать секрет ее красоты, а мужчины мечтают о покорении сердца звезды.
Биографическая справка:
- Имя: Екатерина Вилкова (Ekaterina Vilkova).
- Карьера: кино, актриса.
- Дата рождения: 11 июля 1984 г.
- Знак зодиака: Рак.
- Место рождения: Горький, СССР.
- Национальность русский.
- Семейное положение: замужем.
Параметры внешности:
- Рост: 170 см.
- Вес: 58 кг.
- Обхват груди: 84 см.
- Талия: 63 см.
- Бедра: 87 см.
- Размер бюстгальтера: 85B.
- Размер груди: 2.
- Цвет волос: Светлые.
- Цвет глаз: Голубые.
Екатерина Вилкова – рост, вес и параметры фигуры
Актриса обладает яркой и притягательной внешностью. Ее параметры являются эталоном красоты для многих женщин. В свои 37 лет она выглядит свежо и молодо, имеет прекрасную фигуру, здоровую и сияющую кожу.
При своем росте 170 см девушка весит 58 кг, а параметры ее тела соответствуют идеалу – 84-63-87 см. Причем актриса не «потеряла» свою стройность, несмотря на то, что дважды была беременной. Убедиться в правдивости этих слов можно, взглянув на фото актрисы.
На каких диетах сидит звезда
Если красота и рост Екатерины Вилковой – это подарок природы, то вес – заслуга самой звезды. Изначально она занималась фитнесом, чтобы поддерживать форму. Сейчас актриса отказалась от тренировок, так как домашние дела и воспитание детей отнимают достаточно энергии, чтобы не набирать лишний вес.
Вилкова не сидит на строгих диетах, хотя однажды практиковала этот метод, чтобы быстро похудеть. С ее слов: «Голодание вредит здоровью, к тому же потом килограммы возвращаются с небывалой скоростью». Но секрет прекрасной фигуры у Екатерины все-таки есть – правильное питание.
Меню и рецепты блюд
Актриса разработала для себя правила сохранения красоты. Они заключаются в потреблении полезной пищи и исключении вредных продуктов из меню. И также Екатерина Вилкова поделилась ежедневным рационом питания, который позволяет ей сохранять вес, идеально гармонирующий с ее ростом:
- фруктовый салат из клубники и банана, заправленный натуральным йогуртом, несладкий чай;
- нежирный суп и два куска цельнозернового хлеба;
- бутерброд с сыром;
- макароны с грибами под сливочным соусом.
Катя рассказала рецепт ужина. Отвариваем спагетти, обжариваем грибы с измельченным чесноком, приправами, сливками. После закипания содержимого сковороды добавляем тертый сыр, зелень. Затем все продукты нужно смешать.
Мнение поклонников и диетологов
Специалисты уверяют, что Вилкова придерживается безопасного и эффективного метода избавления от лишних килограммов. Поклонники, практикующие диету актрисы, сообщают, что не испытывают страданий от скудного рациона, и к тому же им удается быстро похудеть.
