Фото взяты из Instagram

Как похудела Екатерина Вилкова — параметры фигуры и диеты звезды

Екатерина Вилкова – российская актриса, восхищающая поклонников не только своим талантом, но и идеальным соответствием роста и веса. Многие девушки хотят узнать секрет ее красоты, а мужчины мечтают о покорении сердца звезды.

Биографическая справка:
  • Имя: Екатерина Вилкова (Ekaterina Vilkova).
  • Карьера: кино, актриса.
  • Дата рождения: 11 июля 1984 г.
  • Знак зодиака: Рак.
  • Место рождения: Горький, СССР.
  • Национальность русский.
  • Семейное положение: замужем.
  • Возраст: 38 лет.
Параметры внешности:
  • Рост: 170 см.
  • Вес: 58 кг.
  • Обхват груди: 84 см.
  • Талия: 63 см.
  • Бедра: 87 см.
  • Размер бюстгальтера: 85B.
  • Размер груди: 2.
  • Цвет волос: Светлые.
  • Цвет глаз: Голубые.

 

Екатерина Вилкова – рост, вес и параметры фигуры

Актриса обладает яркой и притягательной внешностью. Ее параметры являются эталоном красоты для многих женщин. В свои 37 лет она выглядит свежо и молодо, имеет прекрасную фигуру, здоровую и сияющую кожу.

При своем росте 170 см девушка весит 58 кг, а параметры ее тела соответствуют идеалу – 84-63-87 см. Причем актриса не «потеряла» свою стройность, несмотря на то, что дважды была беременной. Убедиться в правдивости этих слов можно, взглянув на фото актрисы.

Актриса

На каких диетах сидит звезда

Если красота и рост Екатерины Вилковой – это подарок природы, то вес – заслуга самой звезды. Изначально она занималась фитнесом, чтобы поддерживать форму. Сейчас актриса отказалась от тренировок, так как домашние дела и воспитание детей отнимают достаточно энергии, чтобы не набирать лишний вес.

Вилкова не сидит на строгих диетах, хотя однажды практиковала этот метод, чтобы быстро похудеть. С ее слов: «Голодание вредит здоровью, к тому же потом килограммы возвращаются с небывалой скоростью». Но секрет прекрасной фигуры у Екатерины все-таки есть – правильное питание.

Меню и рецепты блюд

Актриса разработала для себя правила сохранения красоты. Они заключаются в потреблении полезной пищи и исключении вредных продуктов из меню. И также Екатерина Вилкова поделилась ежедневным рационом питания, который позволяет ей сохранять вес, идеально гармонирующий с ее ростом:

  • фруктовый салат из клубники и банана, заправленный натуральным йогуртом, несладкий чай;
  • нежирный суп и два куска цельнозернового хлеба;
  • бутерброд с сыром;
  • макароны с грибами под сливочным соусом.
Не пропустите  Генри Кавилл: программа тренировок и диета

Как выглядит Вилкова

Катя рассказала рецепт ужина. Отвариваем спагетти, обжариваем грибы с измельченным чесноком, приправами, сливками. После закипания содержимого сковороды добавляем тертый сыр, зелень. Затем все продукты нужно смешать.

Мнение поклонников и диетологов

Специалисты уверяют, что Вилкова придерживается безопасного и эффективного метода избавления от лишних килограммов. Поклонники, практикующие диету актрисы, сообщают, что не испытывают страданий от скудного рациона, и к тому же им удается быстро похудеть.

Ссылка на основную публикацию
Еще статьи про кумира
Adblock
detector